До головної сторінки  Написати листа Про нас | Архів номерів | Подати оголошення

Коли страх затьмарює розум та заважає повноцінно жити

Кожна людина протягом дня періодично відчуває легкий страх, кожна друга – сильний, кожна п'ята – постійно страждає від якогось сильного страху і перебуває у стані нервозності та переживання, а кожна десята – страждає від фобії – постійного страху на глибокому підсвідомому рівні. Страх – це те переживання, яке маніпулює людиною та не дає досягти тих висот, яких вона може досягнути, псує взаємостосунки з рідними, друзями, не дає жити повним життям. Страх притягує нещастя. Іноді через страхи людина втрачає найдорожче…
Повністю позбутися від присутності страху в житті неможливо, але можна зрозуміти причини його виникнення та навчитися його контролювати, розповіла практичний психолог, кандидат психологічних наук ТНТУ ім. Івана Пулюя Наталія Гаєвська. Страхи, які переслідують Ще з часів відомого генія психоаналізу Фрейда страх умовно поділяють на реальний та невротичний. Перший є цілком прийнятний для нашої свідомості – це не що інше, як реакція на зовнішню небезпеку. – Наприклад, коли переходимо дорогу, раптово “вилітає” автомобіль, якого ми лякаємося, – каже Наталія Гаєвська. – У цій ситуації ми чітко усвідомлюємо небезпеку та знаємо, чого боїмося. І це нормальний страх. Втім доволі часто люди страждають на невротичний страх, тобто постійно живуть із відчуттям тривоги. Тривога – це неусвідомлений страх, коли людина не знає, звідки чекати небезпеку, і тому весь час перебуває у напруженні. Тобто існують якісь небезпеки, котрі людина не усвідомлює, але, як кажуть, їх “нутром чує”. Люди, які страждають такою формою страху, завжди готові до найгіршого, вони живуть в очікуванні нещастя. Друга форма страху психічно більш зв'язана і стосується певних об'єктів або ситуацій. Це страх у формі надзвичайно багатоманітних і часто дуже дивних “фобій”. У кожної людини власні фобії – страх темряви, замкнутого простору, висоти, страх бути покараним, осміяним, страх занедужати, втратити когось... Ми звикли жити озираючись: чи не наздоганяє хто, чи в темному провулку хтось підозрілий не стоїть, чи у під‘їзді не видеруть сумки... Боїмося конкуренції, заздрощів, недоброго ока, чиєїсь нікчемності... І своєї – теж. Роками плекаємо страх у собі й врешті-решт отримуємо те, на що заслуговуємо: нездійснені мрії, зруйнована кар‘єра, розбита любов, понівечене життя... Звідки все це береться? – В основі будь-якої фобії, згідно з психодинамічною теорією, лежить витіснення сильних почуттів та емоцій, – пояснює психолог. – У 80% – це стосується агресії та сексуальних потягів. Наприклад, людина не може проявити свою сексуальність в силу тих обставин, в яких вона виховувалась. І це її лякає, викликаючи сильну внутрішню тривогу, вона не може з цим справитись та контролювати, тому “витягує” із себе цей потяг та проектує на щось (павуків, щурів, змій тощо) назовні. І коли людина каже, що боїться щурів чи павуків, то насправді це є її якість внутрішні потяги, що її лякають і які вона не може контролювати. А цього щура, який може вибігти чи ні, вона може контролювати. Відтак у такий спосіб у людини складається ілюзія контролю над власними потягами. За словами Наталії Гаєвської, якщо у людини є фобія гострих чи ріжучих предметів, то це ніщо інше, як бажання проявити свою агресію по відношенню до тієї людини, яка завдала їй шкоди чи травми. Такі нав’язливі страхи фобічного характеру зазвичай “проростають” ще з дитинства у тих, хто свої природні потяги не може виразити у соціально-прийнятній формі. Тривожний невротичний страх, який заважає нормально жити, також може бути породжений невірою в себе. Коли людина намагається змінити своє життя, знайти кращу роботу, тоді з’являється тривожність: “А що зі мною буде? А чи не буде ще гірше?” – Це пояснюється так: людина живе у певному оточенні, яке її не задовольняє: мала зарплата, стосунки з близькою людиною не складаються і потрібно щось змінювати, – каже психолог. – Однак зневірена в собі людина сильно боїться вийти зі звичного кола спілкування і в неї з’являється тривожність. Коли немає достатньої віри в себе, тоді приходить цей невротичний тривожний страх. Страх по спадковості За словами Наталії Гаєвської, кожна людина відчуває перший у своєму житті страх при народжені, тобто коли відбувається відділення плоду від матері. Недаремно кажуть, важко буває зробити лише перший крок… – Трагічним для дитини є розлука з матір’ю в ранньому віці, тобто коли мати залишає дитину та йде працювати, щоб забезпечити сім’ю, або вона просто не готова бути матір’ю, – констатує Наталія Гаєвська. – Дитина важко переживає те, що її “кинули” і вже у дорослому віці у неї з’являється величезна тривожність. Безумовно, що людина не буде цього пам’ятати, але відголосок тої дитячої травми закарбується на все життя. І таким людям дуже складно розпочинати стосунки з іншими людьми, бо вони не довіряють ані самим собі, ані іншим. Вони постійно очікують, що їх зрадять, кинуть… При цьому вони розуміють, що немає чого боятися, але бояться. Ще одна форма страху – архітепічний, або він ще називається генетичним страхом, який у своїх проявах подібний до фобії (боязнь темноти, тих же щурів, павуків і висоти тощо), але причини його виникнення дещо інші. – Архітепічний страх – це те, що передається нам по глибинному генетичному рівні від предків та переходить з покоління в покоління, – пояснює психолог. – Чому, наприклад, з’являється страх щурів? Якщо повернутись у середньовічні часи, коли був розгул чуми, то її переносниками були якраз щурі. Це було небезпечно. У мене була клієнтка, яка казала, що бачила тих щурів лише 1-2 рази по телевізору, але коли одного разу вона проходила зі знайомим через приміщення і побачила, як вибігла тварина, то сприйняла кота за щура. Вона почала кричати, що це щур. Це якраз був вияв архітепічного страху, бо якщо б це був фобічний страх, то ці щурі ввижалися б їй у кожному закутку. У кожного з нас є архітепічний страх і він може або проявитись, або ні, в залежності навіть від стресової ситуації. Загалом, за словами психолога, чітко відрізнити архітепічний від невротичного страху може тільки спеціаліст в залежності від ситуації, з якою людина прийшла. Оскільки дуже часто бувають випадки, коли у людини буває “накладення” цих двох страхів. І якщо з архітепічним страхом потрібно навчитися жити та його приймати, то із витісненим страхом у фобію потрібне втручання спеціаліста. – Коли йде мова про страх, то не можливо не згадати про страх смерті – це по суті той страх, який лежить в основі всіх інших страхів, – каже Наталія Гаєвська. – Всі ми знаємо, що є смертними, тільки думати про це не хочемо. Хоча навіть та людина, яка говорить про те, що коли вона помре, то її не буде і їй немає чого боятися, але насправді вона себе обманює. І віруючі, які говорять про вічне життя, також дуже сильно бояться смерті, бо вони хочуть якось собі пояснити, що це не кінець і що буде життя далі. У такі способи люди рятуються від своєї тривожності. Страх змінювати оточення перекликається зі страхом смерті. Будь-який страх перемін – це ніщо інше, як вкраплення страху смерті. Ще один страх, якого ми сильно боїмося, – це тривожність по відношенню до того, що можна зійти з розуму. Це автоматично говорить про те, що людина не зможе контролювати життя, потяги, інстинкти та потреби. На підсвідомому рівні цей страх присутній у великої кількості людей. Загалом, психологи запевняють, що страх – це ілюзія, надуманість, але коли вона є занадто сильною, то може перетворитись на нав’язливий стан чи навіть манію. Неможливість керувати собою породжує відчуття безсилля і безнадійності, а це ще більше знижує життєвий тонус, культивуючи пасивність і песимізм. Відтак страх – як бомба сповільненої дії, яка підриває впевненість в собі, рішучість в діях і вчинках, наполегливість і завзятість у досягненні мети. Без віри у свої сили людина вже не може ефективно боротися, захищати свої права, вона наперед налаштовує себе на невдачу і часто терпить поразки, все більше і більше переконуючись у своїй нікчемності. У цих умовах зростає потреба у заспокійливих засобах, у тому числі тих, які заглушають гостроту переживань. – Дуже часто люди придумують оригінальні способи, як боротися зі страхом, звичайно, на підсвідомому рівні, – зазначає психолог. – Вони хочуть різними способами позбутися сильної тривожності та можуть придумувати різні ідеї “фікс”: ставлять перед собою нездоланні цілі і всіма силами намагаються їх досягти. Насправді, люди, намагаючись чимось зайнятися, кудись бігти, хочуть втекти від своєї тривожності. Але від себе не втечеш. І в результаті людину охоплює відчуття, що вона живе не своє життя, а якесь неповноцінне. Для того, щоб перемогти свій страх, потрібно правильно зрозуміти причину його появи, і він поступово зникатиме. Корисна інформація: Деякі з фобій: Айлурофобія – боязнь кішок. Акнефобія – боязнь шкіряних вугрів. Акрібофобія – боязнь не зрозуміти сенс прочитаного. Акустикофобія – боязнь гучних звуків. Арахнофобія – боязнь павуків. Барофобія - страх тягаря. Вермифобія - страх заразних комах. Вомітофобія - боязнь блювоти в невідповідному місці. Гіппопотомонстросескіппедалофобія - боязнь довгих слів. Глобофобія – боязнь повітряних кульок. Дорофобія - боязнь отримувати або робити подарунки. Дромофобія - боязнь переходити вулицю. Ієрофобія - боязнь зустрічі з предметами релігійного культу. Кафізофобія - страх сидіти. Клаустрофобія – страх замкненого простору. Ксенофобія - страх стосовно чужинців чи просто перед чимось незнайомим. Кхерофобія - страх розваг. Лаканофобія - боязнь овочів. Лінонофобія - страх мотузок. Нефофобія - боязнь хмар. Офідіофобія - страх змій. Руброфобія - боязнь червоного кольору. Сидеродромофобія - страх залізничних колій. Скопофобія - страх бути побаченим. Спектрофобія - боязнь дзеркал. Уранофобія - боязнь дивитись на небо. Фобофобія - страх фобій. Хрематофобія - боязнь торкатися до грошей. Пентерафобія – боязнь тещі. Панофоби – бояться всього. Підготувала Галина Климчук
Повну версію читайте в №35 (256) від 1.09.2010 року
Залишити свій коментар:

*Ім'я: 
*Текст: 
 
  Введіть код зображений на малюнку:
 
 

Новини

01.09.2010

Губернатора обікрали, а в Автанділа Мдінарадзе знову вкрали машину?

З0 серпня містом поширилися чутки про те, що напередодні (у неділю, 29 серпня) зловмисники обікрали в Смиківцях (Тернопільський район) приватний будинок губернатора Михайла Цимбалюка. Причому подейкують, що зухвалі крадії примудрилися винести все, як то кажуть, «під чисту”. 

01.09.2010

У сміттєвому контейнері знайшли мертве немовля

Мертве новонароджене немовля знайшли поблизу одного з будинків на вулиці Тарнавського у Тернополі жителі багатоповерхівки.

01.09.2010

На Збаражчині студентка стала жертвою нелюда

Того серпневого дня у родині, яка проживає в одному із сіл Збаразького району, знали, що їхня донька поїхала здавати документи у вищий навчальний заклад в Рівне, та очікували на її приїзд. Дівчина поверталася додому з приємною новиною про вступ до вузу.

01.09.2010

На Чортківщині до трагедії призвела службова недбалість газовиків

Із п’ятьох людей, які опинилися на лікарняному ліжку через вибух газу в приватному будинку, молода жінка  померла

01.09.2010

П’яний відвідувач накинувся з кийком на працівницю більярдного клубу

Неординарна подія трапилася близько 11-ої години вечора в одному із більярдних клубів у мікрорайоні “Канада”. П’яний відвідувач накинувся на працівницю закладу та, поваливши її на землю, зі всієї сили наніс дерев’яним кийком кілька ударів по голові та у різні частини тіла.

01.09.2010

Як магазини змушують покупців добровільно ставати банкрутами

Ви заходите у магазин з думкою купити хліб і молоко. Біля входу берете невеличку корзину, а пройшовши два ряди, йдете перекладати все у візок. Біля каси десять хвилин викладаєте продукцію на конвеєр, касир видає вам чек довжиною у півметра, а виходячи з магазину, думаєте: “Оце називається пішла за хлібом!..”

01.09.2010

Контролюючі органи оприлюднили “гріхи” тернопільських підприємств

Про стан внутрішньої торгівлі області, дотримання вимог чинного законодавства в підприємствах роздрібної та оптової торгівлі з питань державної дисципліни цін, правил торгівлі, реалізації продукції місцевих товаровиробників та порядку розрахунків з ними, йшлося на нараді за участі представників влади, контролюючих органів та підприємництва, яка відбулася в залі засідань облдержадміністрації 26 серпня.

01.09.2010

Податковий Кодекс підприємці бачать без касових апаратів та податкових канікул

Підприємці вважають, що новий Податковий кодекс змусить малий бізнес згорнути свою діяльність.

01.09.2010

Автанділ Мдінарадзе: “Якщо всі складові у створенні народної команди “Нива” спрацюють добре, Тернопіль може бути навіть у Прем’єр-лізі”

У Тернополі влада і бізнес спробують створити народну футбольну команду


Коментарів: 1

01.09.2010

Михайло Цимбалюк перейнявся новітніми технологіями в сільських школах

Спілкуючись із педагогами голова ТОДА наголосив на вжитті заходів для забезпечення у всіх школах повноцінного гарячого харчування школярів, як важливої складової збереження їхнього здоров'я.

01.09.2010

До 470-річчя Тернополя Едуард Романюта подарував рідному місту Гранд-шоу-2

Такої кількості глядачів та зіркових учасників шоу вже давно не бачив Тернопіль. Це був справжній подарунок для жителів та відвідувачів міста! Співоче поле перетворилось на справжній епіцентр музичного світу, неможливо було встояти на місці.

01.09.2010

Найважче лікувати рубці на підборідді та руках

Здавна прийнято вважати, що шрами прикрашають чоловіків, проте, будьмо відвертими, рубці личать не всім!

01.09.2010

Військовики “хімічили” із заробітною платою

Військова прокуратура Тернопільського гарнізону виявила і суд підтвердив, що посадові особи одного з підрозділів Бережанської військової частини А3200 недонараховували підлеглим заробітну плату в значних розмірах, а начальник будинкоуправління, що в Тернополі, де мешкають військові, замість заробітної плати купував різний крам.

01.09.2010

Почесних вибирали у закритому режимі

Серед 40 громадян Тернополя, яких було включено до списку на отримання почесних відзнак I, II та III ступенів до Дня міста і яких мали визначити депутати міської ради, в число обраних потрапило 10 чоловік.


aiesec.te.ua/
Тижневик "Номер один", Свідоцтво про державну реєстрацію ТР №380. Засновник і видавець: ПП "Агентство тернопільських новин", Свідоцтво про реєстрацію А00 №330100. Адреса редакції: м. Тернопіль, вул. Пирогова, 11, тел.: (0352)52-41-57, 52-38-96, 52-38-24, Моб.: 8-050-437-48-20, email: nomerodyn@ukr.net,
Передплатний індекс: 94673